Hogyan szeressem magam A valódi törődésen innen
Hogyan szeressem magam?
A túlélésen innen, a valódi törődésen túl
Önmagunkat szeretni nem azt jelenti, hogy minden este levendulás fürdőben áztatod magad, miközben azt mantrázod: „elég vagyok”, „jó vagyok”, „szép vagyok”. Ezen már túl vagyunk. Ha most ezt olvasod, valószínűleg többször voltál már padlón – és nem a habfürdő hiánya miatt.
Szóval kezdjük máshonnan.
Miért nem tudod szeretni magad? Mert megtanították, hogy csak akkor vagy szerethető, ha mások boldogok körülötted. Mert hozzászoktál, hogy ha túl sokat kérsz, elutasítanak, ha túl keveset, lemaradsz. Mert a tükörben nem önmagad látod – hanem egy listát a hibáidról.
És mi ebben a legnagyobb csapda? Hogy azt hiszed, az önszeretet majd akkor jön, ha már rendben vagy. Ha vékonyabb leszel. Ha jobban keresel. Ha valaki végre kimondja, hogy „így vagy jó”. Fittyfenét!
Az önszeretet akkor kezdődik, amikor nem menekülsz tovább önmagad elől. Nem várod meg, míg minden szép lesz, hanem leülsz a romok mellé, és azt mondod: „Na jó. Nézzük meg, ki vagyok valójában.”
És akkor felszakadnak benned a valóban kemény kérdések: Ki vagyok akkor, ha épp nem vagyok hasznos senkinek? Mit csinálok, ha nem fognak megdicsérni? Hova menekülök, ha túl nagy bennem a csend? Ha most bólintottál – akkor már tudod, miről beszélek.
Nem az a baj, hogy nem szereted magad. Hanem az, hogy még mindig feltételekhez kötöd. És amíg a szeretet mérőszámai mások kezében vannak, addig mindig túl kevés leszel – a saját szemedben is.
📘 Az ördög talicskája - az ironikus párkapcsolati bukfenckalauz nem tanácsokat ad. Hanem megmutatja, hogy lehet szeretni magad akkor is, ha épp nem vagy tökéletes.
Mert az önszeretet nem cél – hanem kiindulópont.
👉 Itt az idő, hogy végre ne kívülről várd a jóváhagyást. Az ördög talicskája most ebookként vagy hangoskönyvként is elérhető >>
Hogyan szeressem magam - A valódi önszeretet így kezdődik
Ránézel, hol adtad fel magad. Nem ítélkezve – de őszintén.
Nem szépítesz meg semmit.
👉Ha utálod a tested,
👉ha szégyelled a múltad,
👉ha titokban még mindig mástól várod a boldogságot – akkor ezzel kell dolgozni. Kész!
Nem meditálni rá, nem elhessegetni. Szembenézni, és kezelni.
Felelősséget vállalni. Nem azért, mert te vagy a hibás.
👉Hanem mert te vagy az egyetlen, aki képes magát megmenteni.
A valódi önszeretet nem önfelmentő maszatolás – hanem egy határozott döntés.
👉Döntés, hogy nem hasonlítgatod magad másokhoz.
(Ő nem jobb – csak más csomaggal jött.)
👉Döntés, hogy nem beszélsz úgy magaddal, ahogy senki mással sem tennéd.
(Az a hang a fejedben nem Isten – csak a múlt maradványa, ráadásul elég nagy zsarnok néha.)
👉Döntés, hogy nem mész vissza oda, ahol már egyszer elveszítetted magad.
(Bárki mellett is legyen az a hely.)
És ha idáig eljutottál az olvasásban, akkor valamit már nagyon pontosan érzel:
👉hogy ideje másképp beszélni magaddal. Másképp bánni magaddal.
És nem visszamenni oda, ahol elvesztetted magad.
📘 Az ördög talicskája nem simogat, de nem is ítélkezik, viszont végigkísér az úton.
És minden fejezetével azt súgja:
„Nem vagy kevés. Nincs késő. Csak most jött el az időd.”
👉 Tedd le a régi belső hangokat. És válaszd azt, amelyik végre téged támogat.
Az rödög talicskája most e-bookként vagy hangoskönyvként is elérhető.
Itt kezdheted el >>
Ez nem önszeretet light. Ez valódi döntés. És végre a tiéd.
Az önszeretet 3 elgondolkodtató kérdése
Van három elgondolkodtató kérdés, amely rendszeresen visszaterelhet téged az önmagadhoz vezető saját utadra:
1. Mit mondanék ebben a helyzetben annak a gyereknek, aki valaha voltam,
és aki még hitt abban, hogy szerethető?
2. Mit mondanék ebben a helyzetben a legjobb barátnőmnek?
3. Mi lenne a legkisebb és a legnagyobb tett, amit ebben a helyzetben megtehetnék magamért?
És végezetül egy kincset érő tanács: ne várj! A körülmények SOHA nem tökéletesek. Nem kell késznek lenned! Az élet MOST van. Te most vagy itt, és ez pont elég.
„Tedd, amit tudsz, azzal, amid van, ott, ahol vagy.” – T. Roosevelt
Szeresd magad – mert te vagy az egyetlen, aki bármi is történik,
mindig ott lesz veled, melletted.
És mi NEM az önszeretet?
(Mert ezt valahogy mindig elfelejtik elmondani.)
👉Nem azt, hogy mindig pozitív vagy. 👉Nem azt, hogy mindig békében vagy. 👉Nem azt, hogy minden reggel boldogan ébredsz.
👉Hanem azt, hogy akkor is ott vagy magad mellett, amikor épp csatakosra sírtad a párnád. 👉Hogy nem beszéled le magad magadról. 👉Nem hagyod figyelmen kívül a saját szükségleteidet. 👉És nem cseréled le a belső békédet mások tapsára. Vagyis, ha azt kérdezed: „hogyan szeressem magam?” –a válasz nem egy módszer, hanem hozzáállás.
Ha úgy érzed, nem megy egyedül, és folyton a második helyre csúszol – másokhoz képest, mások kedvéért –, akkor van egy könyvem, ami pont neked szól. Magamról írtam. A saját önszeretet-hiányom poklában született, saját történeteimen átégetve magam mutatom neked az utat. Humorral, de nem felszínesen. Tükröt tartva, de nem ítélkezve.
Ez az ördög talicskája. Az ördög talicskája áldás – már, ha értjük az üzenetét! Nem kell, hogy kész legyél. Nem kell, hogy minden szép legyen. Csak annyi kell, hogy ne menj el magad mellett újra.
📘 Az ördög talicskája - a párkapcsolatok ironikus bukfenckalauza nem egyetlen módszer – hanem egy tükör, egy kiáltás, és egy térkép egyszerre.
Minden mondatában ott van az, amit valaki egyszer nem mondott ki neked – de most már te kimondhatod magadnak.
👉 Kezdd el ott, ahol vagy. Azzal, amit érzel. És azzal, ami végre neked szól. A könyv e-book vagy hangoskönyv formában most elérhető >>
Mert az önszeretet nem az, ha várod, hogy jobb legyen. Hanem ha elhiszed, hogy már most elég vagy ahhoz, hogy elindulj.
Nem az a kérdés, szereted-e magad – hanem az, hogy hogyan. Ez a kvíz segít felismerni, hol tartasz az önszeretet útján, és mit tehetsz most, hogy közelebb kerülj magadhoz. Őszintén. Feltételek nélkül. Végre.
Eleged van a kapcsolati káoszaidból? Jó helyen vagy.
Ez nem egy szokványos párkapcsolati blog.
Itt gubancokat bogozunk, játékos teszteken keresztül ismerjük meg önmagunkat, és közben nevetve tanulunk. Ha unod a kliséket, szeretnéd végre visszakapni a saját életed, és újra felszabadultan nevetni, köztünk a helyed. Itt nem vagy egyedül.
Csatlakozz!
Created with © systeme.io
Privacy policy | Terms of use | Cookies