Terapeuta-választó kvíz vidáman
Milyen terapeuta illik hozzád?
Nem attól jó egy terapeuta, hogy „menő irányzatot” képvisel.
Hanem attól, hogy te mellette önmagad lehetsz.
De honnan tudod, ki az, aki mellett nem feszengsz, nem szerepelsz, és nem kell három hónapig udvariasan bólogatnod, míg rájössz: „hát, nem ő lesz az”?
Ez a kvíz nem terápiás tanácsadás.
Nem elemzi szét a működésedet.
És nem fogja helyetted eldönteni,
hogy kognitív, analitikus vagy épp sématerápia legyen.
Viszont segít abban, hogy egy picit közelebb kerülj önmagadhoz
– és tisztábban lásd, milyen emberi közegben tudsz igazán megnyílni.
Mert lehet, hogy eddig nem veled volt a baj – csak rossz helyre tetted le a bizalmadat.
Válaszolj szívből.
Ez most nem vizsga. Hanem egy belső iránytű.
A végén pedig lehet, hogy nemcsak egy „terápiás típusra” kapsz rálátást
– hanem arra is, milyen érzés, amikor valaki végre tényleg téged hall.
📘 Ha már tudod, milyen kapcsolatban tudnál megnyílni…
most jöhet a nehezebb kérdés:
Miért nem engeded meg magadnak?
Az ördög talicskája, - ironikus párkapcsolati "bukfenckalauz", a felejthetetlen önfejlesztő sztori-ebook nem ad válaszokat helyetted.
De végigvezet egy úton, ahol már nem csak másokat hallgatsz –
hanem végre meghallod saját magad is.
Ha készen állsz rá, a változás itt kezdődik:
👉 E-bookként és hangoskönyvként most elérhető >>
Mondd ki, amit eddig elhallgattattál.
Válaszolj!
👉 Válaszd ki azt a választ, ami a leginkább igaz rád.
A végén számold meg, melyik betűből van a legtöbb.
Tádáám, itt jönnek a kérdések – válaszolj szívből, ne „jó tanuló módjára”!
Ez most nem vizsga, hanem öniránytű.
1. Hogyan viselkedsz, ha először találkozol valakivel,
akinek (elvileg) mindent el kéne mondanod?
a) Elkezdek sztorizni, de figyelem, mikor szúrja le a szemével a humort.
b) Csendben vagyok, hátha előbb ő mond valami okosat.
c) Rögtön kimondom, ami fáj – aztán lesek, mit kezd vele.
d) Bevetek egy kis öniróniát, de közben figyelek, hogy elég biztonságos-e vele sírni is.
2. Mi az, amit NEM bírnál elviselni egy terapeutánál?
a) Ha túl hűvös és „klinikai” – emberként szeretnék ott lenni, nem esettanulmányként. b) Ha túl közvetlen és „cimbizős” – én nem barátra jöttem.
c) Ha nem szól semmit, csak pislog – akkor már inkább a Google.
d) Ha azt hinné, jobban tudja, mi zajlik bennem, mint én.
3. Milyen visszajelzéstől érzed azt, hogy valaki igazán lát téged?
a) „Most kimondtál valamit, amit én is éreztem – csak eddig nem tudtam megfogalmazni.”
b) „Ez most fáj, de pont ezt kellett hallanom.”
c) „Ez nem ítélet volt – ez egy tükör.”
d) „Most először nem éreztem magam hülyének azért, amit gondolok.”
4. Ha egy terápiás ülés után kilépsz az ajtón, mit szeretnél érezni?
a) Megkönnyebbülést – mintha egy belső csomagot letettem volna.
b) Új kérdéseket, amiket eddig nem mertem feltenni.
c) Megerősítést – nem vagyok egyedül a zűrjeimmel.
d) Csendet. Azt a jóleső fajtát, ami nem fojtogat, hanem teret ad.
5. Mit gondolsz a sírásról terápiában?
a) Nem baj, ha jön – de szeretném, ha nem érezném magam miatta kínosan.
b) Csak akkor engedem meg, ha biztonságban érzem magam.
c) Jobb, ha nem sírok – elviselhetőbb maradok.
d) Ha sírok, akkor biztos, hogy „dolgozik” valami – szóval jöhet.
Értékelés
Számold meg, melyik betűből jelöltél a legtöbbet –
és ne aggódj, nem fogsz diagnózist kapni, csak egy kis tükröt.
Legtöbb A válasz:
🛋️ A Szelíd Emberbarát
Olyan segítőre van szükséged, aki ember marad a szakmában is.
Aki nem akar mindenáron feltúrni téged, csak azért, mert ez a dolga.
Aki mer veled nevetni, de nem veszi félvállról a fájdalmad.
🧩 Ideális neked: egy empatikus, közvetlen, meleg stílusú terapeuta,
aki szívvel is jelen van, nem csak technikával.
Legtöbb B válasz:
🔍 A Precíz Lényeglátó
Te akkor érzed jól magad, ha van keret, van cél, van rendszer. Fontos,
hogy a terapeutád ne hagyjon lógva, de ne is akarja rád erőltetni az ütemtervét. Tudja, mikor kérdez, és mikor hallgat.
🧩 Neked való: analitikusan gondolkodó, strukturált, biztonságot adó terapeuta – lehetőleg olyan, aki nemcsak jól kérdez, de jól is figyel.
Legtöbb C válasz:
💣 A Sztoriból Dolgozó
Te a történeteidből értesz. A terapeuta ne próbáljon steril definíciókat erőltetni rád – inkább segítse elő, hogy megértsd, mi miért történt veled. Neked fontos
a „na, ez betalált” élmény, amikor egy mondattól összeáll valami.
🧩 Tökéletes választás: traumaérzékeny, sztori-alapú, erősen visszajelző szakember – aki nem spórol a szavakkal, de nem is beszél helyetted.
Legtöbb D válasz:
🧗 A Mélyre Néző, Őszinte Kísérő
Téged nem kell félteni. Nem bánod, ha fáj, csak legyen igazi. Olyan segítő kell,
aki nem ijed meg, ha megmutatod az összes réteged. Aki nem cukiskodik, de ott van akkor is, ha épp megrogytál.
🧩 Ajánlott neked: egy provokatívabb, tükröző stílusú terapeuta – lehetőleg olyasvalaki, aki a saját árnyékát is ismeri.
🤹 És ha vegyes az eredményed?
Gratulálok! Nem vagy robot. Olvasd végig a típusokat, és figyeld meg, melyik leírás ütött be igazán. Ott van most a belső prioritásod. Lehet, hogy nem mindig ugyanarra van szükséged – és ez teljesen rendben van. 👉 Ha pedig azt érzed: „Én még azt sem tudom, mit keresek, csak azt, hogy nem akarom újra elveszíteni magam...” akkor van egy könyvem, ami nem pszichoblablát, hanem tükröt ad.
📘 Az ördög talicskája, a kedves, felejthetetlen történet egy párkapcsolati bukfencről és a magunkra találásról: nem a terapeuta helyett, hanem előtte.
Segít, hogy ne vakon keress, hanem tudatosan válassz.
E-book vagy hangoskönyv formában most elérhető >>
„A legfontosabb kapcsolatod az, amit önmagaddal építesz. Egy jó segítő nem megjavít – hanem emlékeztet arra, hogy már most is egész vagy.”
⚠️ Fontos!
Ez a teszt nem minősül pszichológiai diagnózisnak vagy szakvéleménynek.
Tájékoztató, önreflexiót segítő eszköz – nem helyettesíti a személyes konzultációt. !Ha komolyabb lelki elakadásod van, fordulj képzett szakemberhez.
Eleged van a kapcsolati káoszaidból? Jó helyen vagy.
Ez nem egy szokványos párkapcsolati blog.
Itt gubancokat bogozunk, játékos teszteken keresztül ismerjük meg önmagunkat, és közben nevetve tanulunk. Ha unod a kliséket, szeretnéd végre visszakapni a saját életed, és újra felszabadultan nevetni, köztünk a helyed. Itt nem vagy egyedül.
Csatlakozz!
Created with © systeme.io
Privacy policy | Terms of use | Cookies