Belső gyermek teszt - Mennyire vagy jóban vele?
Belső gyermek teszt: Mennyire vagy kapcsolatban a benned élő belső gyermekkel?
Van benned egy hang, ami néha és csak nagyon halkan szól.
Aki sír, amikor más nem látja. Aki csendben marad, hogy ne legyen teher.
Ez a teszt nem rólad mint felnőttről szól.
Hanem arról a gyerekről, akit egykor nem hallottak meg.
És aki ma is ott van benned – csak várja, hogy végre te legyél az, aki odafigyel rá.
Nem kell megfelelned. Nem kell jól kitöltened.
Csak légy őszinte vele.
Mert ha te nem kapcsolódsz hozzá, ő akkor is megszólal – dühben, félelemben, újra és újra elrontott kapcsolatokban.
Most meghallgathatod. És ez az első lépés a gyógyulás felé.
📘 Az ördög talicskájának a méltatlan kapcsolatok "túlélési" kézikönyve sztorijába az én belső gyermekem is jócskán belekontárkodott. Védeni akart a drága, de meg kellett értse, már felnőttem, és mostantól én vigyázok rá! Baromi jó érzés. Olvasd el a könyvet, vagy hallgasd meg a hangoskönyveg, és pacsizz le te is benned élő gyerekkel, mert ha te nem hallgatod meg őt, senki más sem fogja!
👉 E-bookként és hangoskönyvként most elérhető >>
Mondd ki, amit eddig elhallgattattál.
Válaszolj!
👉 Válaszd ki azt a választ, ami a leginkább igaz rád. A végén számold meg, melyik betűből van a legtöbb.
Ez a teszt segít felismerni, milyen kapcsolatban vagy a belső gyermekeddel, és milyen régi sebek dolgoznak még benned a háttérben.
Nincs jó vagy rossz válasz – csak őszinteség. Magaddal.
1. Mit mondasz magadnak, amikor hibázol?
a) Mindenki hibázik, ez rendben van.
b) Lehettem volna jobb is.
c) Persze, hogy elrontottam. Megint.
d) Na, apa most is csak legyintene.
2. Mit érzel, amikor valaki kritizál?
a) Meghallgatom, ami igaz, a többit elengedem. b) Rosszul esik, de próbálok tanulni belőle. c) Összeszorulok, és inkább védekezem. d) Pont, mint amikor gyerekként leszidtak – lefagyok.
3. Mit csinálsz, ha rossz napod van?
a) Megengedem magamnak, hogy érezzek, és szeretettel támogatom magam. b) Tudom, mit kellene, de inkább csak próbálok túlélni. c) Elterelem a figyelmem, nehogy érezzek. d) Haragszom magamra, és hibáztatom magam valamiért.
4. Hogyan viszonyulsz a testedhez?
a) Nem tökéletes, de elfogadom és tisztelem. b) Gyakran kritizálom, de már nem gyűlölöm. c) Utálom, amit a tükörben látok. d) Szégyellem, mintha mindig is „rossz” lett volna.
5. Mi a leggyakoribb belső mondatod, ha elutasítanak?
a) Fáj, de ettől még szerethető vagyok. b) Valamit biztos én rontottam el. c) Nem vagyok elég jó senkinek. d) Akkor sem kellettem. Most se kellek.
Értékelés
Számold meg, melyik betűből hány válaszod van.
- Többségében „a” válaszok:
Erős kapcsolatod van a belső gyermekeddel. Megtanultad meghallani, támogatni, és nem szégyelled, ha fáj. A múlt már nem irányít, csak emlékeztet.
- Többségében „b” válaszok:
Úton vagy – tudatos vagy, de még sok a belső kritikus hang. Ismered a mintáidat, de még nem mindig tudsz szeretettel válaszolni rájuk. Dolgozhatsz a belső gyermekeddel mélyebben.
- Többségében „c” válaszok:
A benned élő gyermek sokat szenvedett, és ma is elutasítottnak érzi magát. Lehet, hogy már érzed a fájdalmat, de még nehezen engeded magadhoz. Itt az idő, hogy végre meghallgasd őt.
- Többségében „d” válaszok:
A múlt erősen meghatároz. Valószínűleg anyaseb vagy apaseb formájában cipeled magaddal a hiányokat, és minden elutasítás mélyebbre üt, mint kellene. Nem a te hibád – de most már te vagy az, aki segíthet ezen változtatni.
📘Az ördög talicskája - a párkapcsolati bukfenckaluz - nem a múltban turkál – hanem visszanyúl érted. Nem kell késznek lenned. Csak jelen.
👉 Kezdd el most – ebook vagy hangoskönyv formában
>> Te is indulj el a belső gyermeked felé!
Bónusz #1:
3 mondat, amit ma mondj el a belső gyermekednek
1. Nem vagy túl sok, csak eddig túl keveset kaptál abból,
amire igazán szükséged lett volna.
2. Nem kell mindig erősnek lenned – itt vagyok, és most már figyelek rád.
3. Megérdemled, hogy fontos legyél – akkor is, ha nem teljesítesz, csak létezel.
Bónusz #2:
3 egyszerű módszer, hogy ismét haverok legyetek a belső gyermekeddel
✍️ Írj egy levelet a gyerekkori önmagadnak. Mondd el neki, hogy bocsánat, amiért eddig nem álltál ki érte – és most már vele maradsz.
🤓Beszélj magaddal tükörben – minden reggel. Egyetlen mondat elég: „Ma is megérdemlem a törődést.” (Akkor is, ha először nehéz kimondani.)
🎯 Készíts egy „szeretet-listát” magadról. 10 dolog, amit már most szeretsz vagy értékelsz magadban. Minden nap olvasd el. Igen, akkor is.
„Amit akkor nem kaptál meg, most megadom neked.
Nem ígérem, hogy tökéletes leszek –
de azt igen, hogy többé nem hagylak magadra.”
Eleged van a kapcsolati káoszaidból? Jó helyen vagy.
Ez nem egy szokványos párkapcsolati blog.
Itt gubancokat bogozunk, játékos teszteken keresztül ismerjük meg önmagunkat, és közben nevetve tanulunk. Ha unod a kliséket, szeretnéd végre visszakapni a saját életed, és újra felszabadultan nevetni, köztünk a helyed. Itt nem vagy egyedül.
Csatlakozz!
Created with © systeme.io
Privacy policy | Terms of use | Cookies